Rulleskikurs

 3 deltakere som har gått rulleski flere ganger fra før. Sindre (instruktøren) er nr 2 fra venstre.

3 deltakere som har gått rulleski flere ganger fra før. Sindre (instruktøren) er nr 2 fra venstre.

Våre rulleskikurs er sosiale og lærerike. Gjennom kurset gjør vi deg til en bedre rulleskiløper. Først ved å gi deg kontroll gjennom bremsing- og svingteknikk, for deretter å lære deg bedre teknikk.

Dessuten gir vi gir deg en nokså klar kursgaranti: Ingen fremgang – ingen betaling.

Betaling

Du betaler med kredittkort eller PayPal. Vi bruker de internasjonale selskapene Stripe for kredittkort og PayPal, sånn at du kan føle deg trygg.

Oppmøtested

Fornebu, Lomviveien. Gratis parkering etter kl 19:00. Trykk her for kart 

 Lomviveien

Lomviveien

Instruktøren

Sindre har holdt rulleski- og skikurs i 14 år og har alene hatt over 1000 deltakere på sine kurs. Han er norsk mester i langrenn 4 ganger, har gått verdenscuprenn og junior verdensmesterskap for Norge. Han har trent andre skikurstilbydere og landslagsløpere i langrennsteknikk. Sindre kombinerer sin enorme teknikkunnskap med smart pedagogikk når han holder sine sosiale og humørfylte kurs.

 Instruktør Sindre Wiig Nordby

Instruktør Sindre Wiig Nordby

Rulleskiutlån

Du huker av for at du vil låne, underveis i påmeldingen. Bindingen er rottefella. Gratis.

 Utleierulleskiene. Disse rulleskiene er det mulig å låne til neste kurs og også kjøpe ved endt kurs for 1500 kr per stk. Et røverkjøp.

Utleierulleskiene. Disse rulleskiene er det mulig å låne til neste kurs og også kjøpe ved endt kurs for 1500 kr per stk. Et røverkjøp.

 

Rulleskikurs Klassisk Nybegynner

Du har gått 0-5 rulleskiturer fra før

Tidspunkt

20:15 - 21:15

Generell info

Inntil 8 deltakere per gruppe.

Husk hjelm.

Gruppa holdes samlet.

Pris

Totalprisen er 999,- per person (2 x 60 min)

Rulleskikurs-kveld 1:

Det viktigste for at du som er nybegynner skal få glede av å gå på rulleski, er å ha kontroll. Å vite at du kan stoppe og svinge når du trenger det. Derfor vil det første vi lærer deg være bremsing og svinging, så du får kontroll og føler deg trygg. Etter denne gjennomgangen ser vi gang på gang at deltakere får en glede og komfort de ikke hadde før. Etter dette blir det staketeknikk, hvor du får helt egne individuelle tilbakemeldinger ut ifra hvordan du går i dag.

Rulleskikurs-kveld 2: 

Vi tar repetisjon av forrige økt. Vi sjekker at bremsingen, svingingen fortsatt sitter og svarer på spørsmål du evt måtte ha. Deretter blir det repetisjon av staking og evt spørsmål der også. Til slutt går vi gjennom diagonalgangsteknikk på samme måte som staketeknikken.

 

Rulleskikurs Klassisk Viderekomne

Du har gått 6 rulleskiturer eller mer

Tidspunkt

19:00 - 20:00

Generell info

Inntil 8 deltakere per gruppe.

Husk hjelm.

Gruppa holdes samlet.

Pris

Totalprisen er 999,- per person (2 x 60 min)

Rulleskikurs-kveld 1:  

Rask gjennomgang av bremsing for å sikre at alle bremser korrekt. Deretter moderne staking, og så diagonalgang; Hvordan ikke ødelegge teknikken til vinteren på rulleski, men isteden hvordan du kan øve inn bedre teknikk til vinteren.

Rulleskikurs-kveld 2: 

Repetisjon og evt spørsmål. Diagonal og staking ut fra de oppgavene du fikk på første økt. Du får videre oppgaver ut ifra det.

 

Privattime Klassisk og Skøyting

For alle nivåer

 To deltakere som går rulleskitur for tredje gang. Begge to lånte rulleski og endte med å kjøpe dem.

To deltakere som går rulleskitur for tredje gang. Begge to lånte rulleski og endte med å kjøpe dem.

Antall

Velg mellom 1 til 4 deltakere

Pris

1 person kr 1 250,-

2 personer kr 1 750,-

3 personer kr 2 250,-

4 personer kr 2 750,-

Varighet

55 minutter

Hvordan foregår privattimen?

- 1 -

Ønske

Du forteller hva du vil at instruktøren skal fokusere på, eller overlater det til ham.

- 2 -

Analyse

Instruktøren ser på hvordan du går.

 

- 3 -

Instruksjon

Ut ifra det han ser gis du instruksjoner og oppgaver.  

- 4 -

Avslutning

På slutten av timen får du en personlig oppsummering.