Sesongskikurs

Påmelding nederst

Det finnes mange treningsgrupper for deg som vil bli i bedre form, men det finnes ingen grupper for deg som vil ha ren skiteknikktrening.

Ikke før nå

For kr 1695,- i måneden gjennom 3 måneder (kr 5085,-) vil du og 7 andre få personlig teknikk-oppfølging av meg hver 2. uke i snitt gjennom vinteren 2019/2020

Antall deltakere per gruppe blir mellom 4-8.

Det vil kun bli 2 grupper. En i klassisk og en i skøyting.

Kveldskurs i Klassisk litt øvet med staking og diagonalgang hvor deltaker får se seg selv på film i løypa

Praktisk info

Teknikktreningene vil vare 1 time og 15 min og starte kl 19:30.

Oppmøte på Frognerseteren. Om forholdene der er vanskelige, gis det beskjed dagene før hvor nytt oppmøtested er.

Info om hver økt kommer på mail senest dagen før økten. På klassiskgruppen vil det blir gitt evt smøretips om føret er vanskelig, men felleski er aldri, feil for som man sier i langrennnorge: “på trening er det kun feste som er viktig, ikke glid.”


Kursdager 2018/19

Mandag 1. okt - Holdt på Fornebu, rulleski klassisk

Mandag 22. okt - Holdt på Fornebu, rulleski klassisk

Mandag 12. nov - Holdt på Fornebu, rulleski klassisk

Mandag 10. des - Holdt på Frognerseteren, Langrenn klassisk

Mandag 7. jan - Holdt i Holmenkollen, Langrenn klassisk

Mandag 21. jan - Holdt på Frognerseteren, Langrenn klassisk

Mandag 11. feb - Holdt på Frognerseteren, Langrenn klassisk

Mandag 25. feb - Holdt på Frognerseteren, Langrenn klassisk

Mandag 18. Mars - Holdt på Frognerseteren, Langrenn klassisk

Kursdager 2020

I fjor startet vi i okt og mange av teknikkøktene foregikk på rulleski

I år starter vi isteden i januar for å gå mest mulig på ski og har trening hver 2. uke.

Klassisk

Mandag 6. januar - kl 19:30

Mandag 20. januar - kl 19:30

Mandag 3. februar - kl 19:30

Vinterferie

Mandag 24. februar - kl 19:30

Mandag 9. mars - kl 19:30

Mandag 23. mars - kl 19:30

Skøyting

(Nytt av året)

Mandag 13. januar - kl 19:30

Mandag 27. januar - kl 19:30

Mandag 10. februar - kl 19:30

Vinterferie

Mandag 2. mars - kl 19:30

Mandag 16. mars - kl 19:30

Mandag 30. mars - kl 19:30


Deltakere 2018/19

1 påmeldt per 4. sep 2018 - Mann 55, Går noen turrenn, Regjeringsadvokat

2 påmeldte per 18. sep 2018 - Mann 47, Mosjonist, Arkitekt

3 påmeldte per 23. sep 2018 - Dame 50, Går noen turrenn, Tidligere kunstskøyteløper

4 påmeldte per 02. okt 2018 - Mann 36, Mosjonist, Lærer

5 påmeldte per 10. okt 2018 - Mann 30, Går flere turrenn, Tidligere kajakkpadler

6 påmeldte per 14. jan 2019 - Mann 29, Går flere turrenn, Jobber i finans

7 påmeldte per 6. feb 2019 - Dame 49, Mosjonist, Jurist

2019-gjengen

2019-gjengen

 

Deltakere 2019/20

1 påmeldt per 03.11.2019 - Mann 47, Mosjonist, Arkitekt

2 påmeldte per 03.11.2019 - Dame 49, Mosjonist, Jurist

3 påmeldte per 11.11.2019 - Dame, Går flere turrenn, Advokat

Påmeldingsskjema